HIIT lundi 19h-20h 

Sweet fit lundi 20h-21h 

Aéro jeudi 19h-20h 

Pilates jeudi 20h-21h   

  HIIT : pratique sportive réputée pour vous faire maigrir efficacement, fondée sur le fractionné. Le HIIT permet de travailler aussi bien le cardio que le renforcement musculaire et les bénéfices sont durables.

  Aéro : séance qui renforce votre système cardiovasculaire et permet de tonifier la silhouette en s’amusant sur des chorégraphies entraînantes.

  Pilates : séance qui vise au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps et qui apporte un bien-être physique et mental.

  Sweet Fit : Ensemble de techniques douces mélangeant principalement le Yoga et les étirements. On peut y trouver un peu de Taï-chi, sophrologie et travail de respiration.